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中國時報【葉士弘╱高雄報導】運動員在追求卓越的過程中，最怕就是受到傷病痛折磨，儘管運動醫學發達，能幫助他們重返戰場，但避免受傷，進而影響訓練，更被視為運動員能更上一層樓的最大關鍵。長期投入運動醫學的長庚醫療團隊，為提供更全面的協助，決定成立「特色運動訓練中心」，要運動員更心無旁鶩，全力往奧運金牌目標邁進。去年5月因試舉不慎導致大腿嚴重挫傷的舉重女將郭婞淳，為了重返舉重場費盡心力，去年仁川亞運的挫敗在預期中，今年休士頓世錦賽奪銅則讓她流下不甘心的眼淚，但她能甩開傷病陰霾，一次次挑戰自己的恐懼，就是來自長庚醫療團隊的協助。「我覺得自己準備好了，但挺舉第3把才終於成功，舉起瞬間我就哭了。」儘管過了1個月，郭婞淳談起世錦賽仍滿是遺憾，但她強調此次經驗收穫滿滿，加上回到台東調整訓練期間，看到台東體中的學妹不斷進步，激起自己的競爭意識，相信訓練會越來越好。

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Dec 23 Wed 2015 13:22
站長推薦-Panasonic GM1 12-32mm變焦鏡組(公司貨) 中國製

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Dec 23 Wed 2015 13:22
Panasonic GF6 單機身(公司貨)中國製如何購買?

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Dec 23 Wed 2015 13:20
Panasonic GF7 X14-42mm 變焦X鏡組(公司貨) 哪裡買?

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Dec 23 Wed 2015 13:19
冬季適合養腎可多吃黑豆黑芝麻

冬季適合養腎可多吃黑豆黑芝麻

傳統中醫認為，冬季適合養腎，可以多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，黑豆味甘，性平，又稱烏豆、黑大豆，能夠補腎益陰，適合腎虛耳聾的老年人、夜間遺尿的小朋友，以及婦女出現妊娠腰痛、腰膝痠軟、白帶量多等症狀。楊醫師指出，黑豆用途十分廣泛，因為可以消腫下氣、活血利水，有助改善水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等症狀；黑豆能夠祛風除痹，適用於風痹造成肌肉痙攣、四肢麻木；黑豆還能解毒、解藥毒、補血安神、潤肺清熱，可望改善失眠、忘東忘西、小朋友盜汗、皮膚膿腫潰瘍、熱病後出虛汗。不過，食用黑豆有禁忌，炒過的黑豆比較燥熱，幼兒不宜多吃。挑選黑豆時應選擇豆皮表面完整有光澤、豆皮黑亮、豆子飽滿粒大比較好。楊淑媚指出，黑芝麻味甘，性平，生用性微寒，炒用性偏溫。因為色黑，中醫認為，黑色入腎，食用黑色食物能夠幫助養腎。黑芝麻屬於滋養強壯食物，能夠滋養肝腎，改善眩暈、耳鳴、鬚髮早白、腰膝無力等症狀，也適合病後體虛、產後體虛的人食用。

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